Dimagrimento / Cardio Vascolare

CARDIO WALK / CARDIO PHA

Il corso alterna lavoro cardiovascolare, su walking o bike, a mini circuiti di tonificazione con metodo PHA, dove si susseguono esercizi per la parte alta e bassa del corpo, per un allenamento intenso e completo.

SPINNING

Pedalate a ritmo di musica seguendo le indicazioni dell’istruttore, che vi farà percorrere immaginarie salite, discese e pianure.