Persone che corrono sul tapis roulant

Dimagrimento / Cardio Vascolare

FIT WALKING 

Camminata in salita a ritmo di musica su tapis-roulant.
Migliora il sistema cardio-respiratorio, aumenta il metabolismo e favorisce il dimagrimento che , alternato al lavoro con pesi, tonifica tutto il corpo.

SPINNING

Pedalate a ritmo di musica seguendo le indicazioni dell’istruttore, che vi farà percorrere immaginarie salite, discese e pianure.