I NOSTRI CORSI FITNESS
SALA SOFT
| PILATES |
Metodo di esercizi sequenziali di respirazione,allungamento e stabilizzazione,per tonificare e riequilibrare i gruppi muscolari e migliorare la postura,la forza,la flessibità,il controllo e la concentrazione. |
| PILOGA |
Dall'unione di Yoga e Pilates nasce questa nuova disciplina che unisce i benefici di entrambi. Tonifica, migliora la postura, rilassa mente e corpo. |
| YOGA (postural) |
Asane dello Yoga per migliorare la postura,sciogliere le tensioni muscolari e aumentare mobilità ed elasticità. |
| GINNASTICA POSTURALE |
Tecniche ed esercizi preventivi e terapeutici per le problematiche della colonna vertebrale e delle articolazioni. |
STRETCHING |
Esercizi di allungamento per migliorare l'elasticità muscolare e la mobilità articolare di tutto il corpo. |
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